Sehnen spielen eine zentrale Rolle im menschlichen Bewegungsapparat. Sie verbinden Muskeln mit Knochen und übertragen die Muskelkraft auf das Skelett. Dadurch ermöglichen sie Bewegungen wie Gehen, Greifen oder Springen. Werden Sehnen jedoch dauerhaft überlastet, können Schmerzen und funktionelle Beschwerden entstehen.
Typische Beispiele für solche Überlastungsreaktionen sind Beschwerden an der Achillessehne oder der sogenannte Tennisarm. Beide gehören zu den häufigsten Sehnenproblemen im orthopädischen Alltag.
Viele Betroffene fragen sich in diesem Zusammenhang, warum Sehnen überhaupt schmerzen, wie solche Beschwerden entstehen und wann eine ärztliche Untersuchung sinnvoll ist.
Wie entstehen Sehnenüberlastungen?
Sehnen reagieren empfindlich auf wiederholte Belastung ohne ausreichende Erholungsphasen. Im Vergleich zu Muskeln besitzen Sehnen eine geringere Durchblutung und benötigen daher mehr Zeit zur Regeneration.
Wenn Belastung und Erholung über längere Zeit nicht im Gleichgewicht stehen, kann es zu kleinen Mikroverletzungen innerhalb der Sehnenstruktur kommen. Diese Veränderungen werden in der Regel als Tendinopathie bezeichnet. Dabei handelt es sich weniger um eine klassische Entzündung, sondern eher um eine degenerative Veränderung der Sehnenstruktur.
Solche Prozesse entwickeln sich häufig schleichend. Anfangs treten Schmerzen nur unter Belastung auf, später können sie auch in Ruhe spürbar werden.
Die Achillessehne – eine der stärksten Sehnen des Körpers
Die Achillessehne verbindet die Wadenmuskulatur mit dem Fersenbein und ist bei jedem Schritt aktiv. Besonders bei sportlichen Aktivitäten wie Laufen oder Springen wird sie stark belastet.
Beschwerden äußern sich häufig durch Schmerzen im Bereich der Ferse oder entlang der Sehne. Viele Betroffene berichten außerdem über eine morgendliche Steifigkeit oder eine Druckempfindlichkeit entlang der Achillessehne. Zu Beginn treten die Schmerzen oft nur nach intensiver Belastung auf, später können sie auch während der Aktivität auftreten.
Ursachen von Achillessehnenbeschwerden
Probleme der Achillessehne entstehen meist durch eine Kombination verschiedener Faktoren. Eine plötzliche Steigerung des Trainingsumfangs oder ungeeignetes Schuhwerk können die Belastung deutlich erhöhen. Auch eine verkürzte Wadenmuskulatur oder Fehlstellungen des Fußes können dazu beitragen, dass die Sehne stärker beansprucht wird.
Wenn zusätzlich Erholungsphasen fehlen, kann es langfrisitg zu einer Überlastung der Sehne kommen.
Was ist ein Tennisarm?
Der sogenannte Tennisarm, medizinisch auch als Epicondylopathie oder Epicondylitis bezeichnet, ist eine Überlastung der Sehnenansätze am äußeren Ellenbogen. Trotz seines Namens betrifft diese Erkrankung nicht nur Tennisspieler.
Häufig entsteht ein Tennisarm durch wiederholte Greifbewegungen oder Drehbewegungen des Unterarms. Auch Tätigkeiten mit Werkzeugen oder längere Computerarbeit können zu einer Überlastung der Sehnenansätze führen.
Typische Symptome eines Tennisarms
Ein Tennisarm äußert sich meist durch Schmerzen an der Außenseite des Ellenbogens. Diese Beschwerden treten häufig bei Greifbewegungen oder beim Heben von Gegenständen auf. Zusätzlich kann ein Druckschmerz über dem Sehnenansatz bestehen.
Viele Betroffene berichten außerdem über einen Kraftverlust im Unterarm. In manchen Fällen strahlen die Schmerzen entlang der Unterarmmuskulatur aus und werden bei Belastung stärker. Mehr zum Thema Tennisarm finden Sie hier.
Warum Überlastung oft unterschätzt wird
Sehnenbeschwerden entwickeln sich meist langsam. Gerade bei sportlicher Aktivität oder im Berufsalltag werden erste Warnsignale des Körpers häufig ignoriert. Leichte Schmerzen werden übergangen oder durch weitere Belastung verstärkt.
Dadurch können sich aus zunächst kleinen Beschwerden langfristig chronische Sehnenprobleme entwickeln. Ein frühzeitiges Erkennen von Überlastung hilft, die Belastung anzupassen und die Sehne zu entlasten.
Untersuchung in der OCS Düsseldorf
In der orthopädischen Praxis OCS Düsseldorf werden Beschwerden an Sehnen strukturiert untersucht. Ziel ist es, zwischen vorübergehenden Überlastungsreaktionen und strukturellen Veränderungen der Sehne zu unterscheiden.
Auf Grundlage der Untersuchung können anschließend geeignete Maßnahmen zur Entlastung und Stabilisierung der Sehnenstruktur besprochen werden.
Beschwerden an der Achillessehne oder ein Tennisarm entstehen häufig durch wiederholte Überlastung der Sehnenstrukturen. Ein besseres Verständnis der Belastungsmechanismen kann helfen, erste Warnsignale frühzeitig zu erkennen und die Belastung entsprechend anzupassen. Vereinbaren Sie Ihren Termin zur Abklärung jetzt ganz einfach online.